por Tere Bermea | Mar 12, 2024 | De la pluma
Así me saludo un día, una de mis maestras y mentora espiritual. Fue un shock para mi escucharla, pues hasta ese momento, yo consideraba que mis heridas de la infancia, o de la adolescencia… quizá de la edad adulta, me daban el costoso “permiso” de refugiarme en el...
por Tere Bermea | Ene 31, 2024 | De la pluma
Iniciemos la plática con un cuestionario de auto diagnóstico, tomado del libro “Mindfulness para la felicidad” de Ruth A Baer: Anota un 1 para “Raras veces” Anota un 2 para “algunas veces” Anota un 3 para “con frecuencia” Me critico con dureza por cosas que he hecho o...
por Tere Bermea | Jul 6, 2023 | De la pluma
Hola: ¿Cómo va la vida? Deseo que éstes muy bien. Hoy te propongo, que tú y yo platiquemos de un tema al que pocas veces le prestamos atención, sobre todo si hemos sido educadas bajo la creencia de que no hay que “presumir” lo que se hace o tiene porque...
por Tere Bermea | Jun 29, 2023 | De la pluma
Hola, deseo que estés bien: Te saludo esta semana con un tema que, si lo comprendes y practicas, puede generar un cambio profundo y positivo en tu vida. Me refiero a la práctica del carino incondicional y compasión por ti misma El poder de la bondad hacia...
por Tere Bermea | Jun 22, 2023 | De la pluma
Parecen lo mismo pero no son igual. Sigue leyendo para que conozcas la diferencia e identifiques que es eso que sientes tú Algunas mujeres que hacen demasiado, sienten que el cansancio va en aumento cada día. Y que lo que necesitan es eso…sólo descansar. Tener un fin...
por Tere Bermea | Jun 15, 2023 | De la pluma
Cuando te equivocas, ¿qué te dices? Ya sea en silencio o pronunciando palabra: ¿Te descalificas, regañanas, castigas? ¡Soy lo peor! ¡Cometí un error imperdonable! ¿Sacas el “látigo del autodesprecio” implacable, sin importar que el “error” sea “pequeño” y te lastimas...
