Los Vampiros de energía de las Mujeres que hacen demasiado. Recientemente platique con algunas mujeres que hacen demasiado y  que están  en “rehabilitación”, como yo les digo, acerca de cómo estaba su nivel de  energía, después de llevar ya varios meses de pandemia y de hacer y hacer.

Y me respondieron : “Tere, no es lo que hago lo que me agota. Me agotan ciertas personas, interactuar, convivir con ellas”

Me puse a investigar sobre el tema y fui a dar con LOS VAMPIROS EMOCIONALES. Déjenme decirles que si existen: andan a plena luz del día, en oficinas y casas y andan disfrazados de gente normal.

Esos vampiros de energía, no buscan nuestra sangre, buscan nuestra energía emocional.

Estos vampiros emocionales, son capaces de sacarnos de nuestras casillas fácilmente, envolvernos con sus promesas falsas, con comportamientos irritantes.

Son todas esas personas que después de estar con ellas te quedas “fundida”, agotada, vacía.

¿Como  identificas a estas personas “aspiradoras” de tu energía?

1. Son encantadores al inicio, los dejas entrar a tu casa o a tu corazón y de pronto te das cuenta de que estas agotada, con dolor en el cuello, la cartera vacía o el corazón roto.
2. Tenías tu vida ordenada y al tener contacto con un vampiro emocional, esta se vuelve un caos.
3. Constantemente hacen promesas muy seductoras, hasta creíbles, que olvidan al día siguiente.
4. Todo el tiempo hablan de si mismas, y solo importan sus problemas.
5. Siempre están limpiando, supervisando que todo y todos estén perfectos

Los vampiros emocionales son personas con características que los sicólogos llaman desordenes de personalidad: antisocial, histriónico, narcisista, obsesivo-compulsivo y paranoico.

Sus reglas sociales son:

• ”Mis necesidades son mas importantes que las tuyas”
• “Las reglas se aplican a otras personas, no a mí.”
• “No es mi culpa jamás”
• “¡Lo quiero ahora!”
• “Si no me salgo con la mía, hago berrinche”

¿Qué hacer?

1. Identificar si ese agotamiento que sientes viene de estar en contacto con algún vampiro emocional. Es importante que estés presente en tu cuerpo, atenta a tus emociones con cada persona que tienes contacto, para darte cuenta como esta tu nivel energía después de ese contacto.
2. Una vez has identificado a los vampiros emocionales, identifica y describe la conducta exacta que la otra persona hace para chuparte la energía.
   • Ejemplos:
   • Habla mucho y siempre de sí mismo o sí misma
   • Te pide constantemente dinero
   • Interrumpe tu intimidad
   • Te promete y promete, sin cumplir una sola de sus promesas
   • Buscan salirse siempre con la suya y se haga su santa voluntad
3. Poner límites primero a ti y luego a la persona.

Ahora, vamos contigo

¿Eres un vampiro emocional?

Aunque suene fuerte, es útil identificar si nosotras, nosotros, tenemos comportamientos de “devoradores de energía”

Lee nuevamente las reglas de los vampiros emocionales

Aquí te las recuerdo:

• «Mis necesidades son mas importantes que las tuyas”
• “Las reglas se aplican a otras personas, no a mí.”
• “No es mi culpa jamás”
• “¡Lo quiero ahora!”
• “Si no me salgo con la mia, hago berrinche”

¿Tienes tu alguno de esos comportamientos?

En algunas situaciones ¿son también tus reglas?

¿De que te das cuenta con tus respuestas?

Como te comenté en párrafos anteriores, hay varios tipos de vampiros emocionales. Quiero llamar tu atención hacia uno  que puede estar presente en algunas mujeres que hacen demasiado: el vampiro Obsesivo- Compulsivo.

¿Cómo son?

• Son personas que exigen trabajar duro, perfecto y mucho
• Siempre piden que se haga lo correcto
• Rígidas
• Perfeccionistas
• Animas santas que cometas un error, porque te puede “borrar del mapa”
• En su mundo no hay cosas insignificantes. Todo es importantísimo y urgente
• El trabajo nunca esta del todo terminado…hay algo que le falta
• El  trabajo es su pasión, su orgullo, diversion, su principio y su fin, su identidad.
• Hacen y hacen y hacen demasiado. No conocen las palabras “hasta aquí esta bien” o “es suficiente”

Seguir las reglas “by the book”, poner atención escrupulosa en los detalles, trabajar duro y si es posible, retrasar la gratificación para la próxima vida, son sus leyes.

Piensan que sin ellas, el orden se desmorona, la familia no funciona y el mundo colapsará  porque  los necesitamos y son imprescindibles.

¿Qué mueve a estos vampiros emocionales a ser asi? El temor, el miedo.

Tienen pánico de hacer  algo mal. A que los vean imperfectos porque los hace sentir vulnerables. Y quieren crear un mundo seguro exigiéndonos que seamos igual que ellos., para lo que usan su arma preferida que es el castigo.

Los vampiros emocionales obsesivo- compulsivo, creen que el castigo es sinónimo de justicia Castigo en todas sus formas: sermones condesencientes, bajas evaluaciones del rendimiento, amenzasa frias y mordaces, indiferencia, etc Usan frases como “Esto me duele mas a mi que a ti” “Es por tu bien”

¿Qué debes hacer?

1. Pídeles que te digan directamente que es lo que les gusto de tu trabajo
2. No critiques su perfeccionismo. No lo ven, no lo creen. Se siente orgullosos de lo mucho o que trabajan.
3. Pídeles que prioricen las actividades que han diseñado par ti o esperan de ti. Como les encantan las tareas, con gusto te van a hacer una lista del 1 al 1000
4. Muéstrales algo de aprecio y comprensión-

Por mas duros que sean contigo, son mas duros con ellos y ellos mismos

Tere Bermea

Experiencias para trascender

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