De la pluma de Tere Bermea
Celebrar los éxitos fortalece tu autoestima.
Hola: ¿Cómo va la vida? Deseo que éstes muy bien. Hoy te propongo, que tú y yo platiquemos de un tema al que pocas veces le prestamos atención, sobre todo si hemos sido educadas bajo la creencia de que no hay que “presumir” lo que se hace o tiene porque...
Cariño y compasión por una misma.
Hola, deseo que estés bien: Te saludo esta semana con un tema que, si lo comprendes y practicas, puede generar un cambio profundo y positivo en tu vida. Me refiero a la práctica del carino incondicional y compasión por ti misma El poder de la bondad hacia...
Eso que has sentido ¿Es cansancio o falta de energía?
Parecen lo mismo pero no son igual. Sigue leyendo para que conozcas la diferencia e identifiques que es eso que sientes tú Algunas mujeres que hacen demasiado, sienten que el cansancio va en aumento cada día. Y que lo que necesitan es eso…sólo descansar. Tener un fin...
¿Qué haces cuando te equivocas?
Cuando te equivocas, ¿qué te dices? Ya sea en silencio o pronunciando palabra: ¿Te descalificas, regañanas, castigas? ¡Soy lo peor! ¡Cometí un error imperdonable! ¿Sacas el “látigo del autodesprecio” implacable, sin importar que el “error” sea “pequeño” y te lastimas...
Un regalo a mi “hijito” en mi cumpleaños.
Mi hijito lindo: Hoy cumplo 64 años. Recuerdo que desde adolescente, me emocionaba pensar en llegar a esta edad. ¿Por qué? No lo sé. Quizá porque me gusta el número 64. Desde que se aproximaba la fecha, nació en mi la necesidad de hacerte esta carta como un...
Maternidad y estrés
Imagina por un momento el siguiente escenario: Una jornada laboral de 7 días.14 a 16 horas de trabajo…promedio. Sin pago de un salario, sin prestaciones, sin posibilidades de jubilación, sin hora libre para almorzar, sin convivencia con otras personas adultas, sin...
Dale vacaciones al pasado y al futuro.
Estás vacaciones de Semana Santa, son una oportunidad para realmente descansar de la rutina, sobre todo, de las rutinas mentales de las que somos poco conscientes. Me refiero a esas rutinas de pensar, y pensar y pensar siempre lo mismo. Repasar una y otra vez como...
De tirana a amiga
¡Qué fuerte suenan estas palabras! ¿Verdad?Y más fuerte es darnos cuenta de cómo nos tratamos, como tiranas, sin haber tomado consciencia de ello.Hoy te saludo con esta reflexión: ¿Qué hacemos para aumentar el estrés que ya de por si viene con un estilo de vida de...
La primavera de mi vida
Amo la llegada de la primavera.Amo ver como la Vida se abre paso después de un frío invierno.Amo los colores, olores, sonidos, sensaciones templadas que empiezan a surgir. Todo estimulando los sentidos.Algo nuevo se avecina.Un deseo de encontrarse con la vida recién...
Los Vampiros de energía de las Mujeres que hacen demasiado
Los Vampiros de energía de las Mujeres que hacen demasiado. Recientemente platique con algunas mujeres que hacen demasiado y que están en “rehabilitación”, como yo les digo, acerca de cómo estaba su nivel de energía, después de llevar ya varios meses...
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¿Eres parte de las #MujeresQueHacenDemasiado? ¿Te autocriticas sin parar? Intenta esta dinámica que nos compartió nuestra querida Tere Bermea en el foro de #SaleElSol🌞
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Comentarios
Me hizo mucho sentido el saber que cuando uno se ama tiene también claridad de lo que quiere y el manejo de sus emociones; por el contrario no hay claridad y puede haber confusión cuando no sabes a donde ir ni cual es tu prioridad y tener emociones que no consideras positivas y que menos te poner a reflexionar en el mensaje y cuando las explica Tere y además te da la solución me llegó un estado de paz al entender el mensaje de cada una y todo viene de no amarse. Me llevo nuevamente que la base de todo es el AMOR si el amor a todos pero principalmente EL AMOR A UNO MISMO.
Gracias por tu contribución en mi vida. Me reenfoqué, me reorganicé y estoy mucho más atenta a darme bienestar y poner atención en lo que no me da bienestar.
Muchas gracias a todo el equipo. La informacion ha sido valiosa y el formato con mucha calidad. Un abrazo fuerte!
Gracias Tere, me encantó el entrenamiento, me ayudó a darme cuenta de mis fugas de energía, tomar acción al respecto y el poder que tienen las emociones.. de nuevo gracias, gracias, gracias.
El resultado de tomar desiciones forma parte del esfuerzo y dedicación de un gran equipo contribución apoyo y al cuál le agradezco infinitamente me hace sentir un nudo en la garganta de pensar que se pueden hacer las cosas diferentes
Me agrada saber que abra un cuarto módulo que esperaré con ansias y estudiaré según mi calendario de actividades he disfrutado tanto sentarme con toda calma a repasar o repetir alguna lección e incluso cerrar todo e irme huyendo para hacer las cosas diferentes
Vuelvo con el rabo entre las piernas para darme permiso de vivír de una forma diferente
Aún mucho por hacer y con perspectiva diferente
Un abrazo y mi más cordial agradecimiento a todos.