Yo le doy la mano a mujeres estresadas para cultivar el auto-cuidado y auto-amor

De la pluma de Tere Bermea

DIARIO DE UNA CUARENTENA

 DIARIO DE UNA CUARENTENA. Empecé a escribir un diario porque debido al aisalmiento voluntario, han estado surgiendo en mí, una cantidad de emociones, algunas fuertes, otras sutiles, como parte del proceso de adaptación que es el estar dentro de casa por ya más...

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Ahora que tenemos tiempo ¿que hacer con el?

Ahora que tenemos tiempo ¿que hacer con el?

MARTES..DÍA DE DARSE CUENTA DE…Quienes tenemos el privilegio de quedarnos en casa, también tendremos el privilegio de tener el único recurso no renovable: tiempo. Tiempo para pensar…tiempo para contactar con nuestro interior…tiempo para encontrar o renovar nuestra...

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Un pedacito de piel

Un pedacito de piel

La frase “Cuando todo se derrumba” describe la esencia de lo que viví el año pasado. Las palabras “Si pasó..ya pasó” sintetizan la visión que ahora tengo de lo que viví. ¿Cómo se le hace para trasladarse de experiencias dolorosas a experiencias de vida que generan más...

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¿Eres parte de las #MujeresQueHacenDemasiado? ¿Te autocriticas sin parar? Intenta esta dinámica que nos compartió nuestra querida Tere Bermea en el foro de #SaleElSol🌞

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Comentarios

Me hizo mucho sentido el saber que cuando uno se ama tiene también claridad de lo que quiere y el manejo de sus emociones; por el contrario no hay claridad y puede haber confusión cuando no sabes a donde ir ni cual es tu prioridad y tener emociones que no consideras positivas y que menos te poner a reflexionar en el mensaje y cuando las explica Tere y además te da la solución me llegó un estado de paz al entender el mensaje de cada una y todo viene de no amarse. Me llevo nuevamente que la base de todo es el AMOR si el amor a todos pero principalmente EL AMOR A UNO MISMO.

Gracias por tu contribución en mi vida. Me reenfoqué, me reorganicé y estoy mucho más atenta a darme bienestar y poner atención en lo que no me da bienestar.

jessashby

Muchas gracias a todo el equipo. La informacion ha sido valiosa y el formato con mucha calidad. Un abrazo fuerte!

Miss Ana Medellin

Gracias Tere, me encantó el entrenamiento, me ayudó a darme cuenta de mis fugas de energía, tomar acción al respecto y el poder que tienen las emociones.. de nuevo gracias, gracias, gracias.

Martis

El resultado de tomar desiciones forma parte del esfuerzo y dedicación de un gran equipo contribución apoyo y al cuál le agradezco infinitamente me hace sentir un nudo en la garganta de pensar que se pueden hacer las cosas diferentes
Me agrada saber que abra un cuarto módulo que esperaré con ansias y estudiaré según mi calendario de actividades he disfrutado tanto sentarme con toda calma a repasar o repetir alguna lección e incluso cerrar todo e irme huyendo para hacer las cosas diferentes
Vuelvo con el rabo entre las piernas para darme permiso de vivír de una forma diferente
Aún mucho por hacer y con perspectiva diferente
Un abrazo y mi más cordial agradecimiento a todos.

Ros Cortes

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